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要查询邮箱注册的手机号码，可以通过以下几种方法。
1、直接在邮箱的登录界面查看，许多邮箱在登录时要求填写手机号码，可以在登录界面尝试找回或查看自己的手机号码。
2、通过邮箱的账户设置或个人信息部分查看，登录邮箱后，找到账户设置或个人信息部分，可能会有一个选项让你填写或查看你的手机号码。
3、联系互联网服务提供商或运营商，如果无法通过上述方法找到自己的手机号码，可以尝试联系互联网服务提供商或运营商，他们可能能帮助你找回注册时使用的手机号码。
这些方法的有效性取决于邮箱服务商和注册时的设置，如果以上方法均无法找到手机号码，可能需要寻求专业的数据恢复服务或者联系邮箱客服协助解决，查询个人信息时要确保信息安全和隐私安全，避免泄露个人信息或在不安全的网络环境下操作。